تاثیر لیمو بر لاغری و کاهش وزن

تاثیر لیمو بر لاغری و کاهش وزن

مقالات

۰۲ مرداد , ۱۳۹۷

در این مقاله قصد داریم روشی موثر و بدون کمترین عارضه برای کاهش وزن و لاغری به شما معرفی کنیم. اگر از انجام دادن روش‌های مختلف کاهش وزن و لاغری خسته شده‌اید و هنوز راه‌حل مشکل خود را پیدا نکرده‌ید، توصیه می‌شود این مقاله را تا انتها دنبال کنید. 

لازمه کاهش وزن و لاغر شدن، مصرف مواد غذایی سالم و فعالیت‌های ورزشی اصولی است. در طول زمانی که برای لاغری و کاهش وزن اقدام می‌کنید، سیستم گوارشی بدن شما باید میزان کالری مناسب را دریافت کند و آن‌ها را در بین تمام اعضا و واحدها تقسیم و توزیع نماید، بنابراین عملکرد درست سیستم گوارشی، بسیار حائز اهمیت است.

تاثیر لیمو ترش بر لاغری

لیمو ترش دارای خواص بیشماری برای لاغری، از بین بردن چربی‌های اضافی بدن و حل معضلات گوارشی مانند حالت تهوع، سوزش سر معده، انگل و یبوست است. همچنین لیمو به عنوان عاملی در از بین بردن سنگ کیسه صفرا و پاک‌کنندگی و سم‌زدایی کبد شناخته می‌شود.

تاریخچه میوه لیموترش به طور دقیق و رسمی مشخص نشده است اما بررسی‌ها ثابت کرده‌اند لیموترش برای اولین بار در کشور هند کشت و تولید شده است. اگر در فکر کاهش اشتها، کاهش وزن و لاغری هستید لازم است عادات غذایی ثابت خود را تغییر داده و عادات غذایی جدیدی برای خود ایجاد کنید و تغدیه خود را استاندارد سازی کنید.

کاهش وزن با لیمو ترش

قطعا بارها شنیده‌اید که آب لیموترش می‌تواند به کاهش وزن و لاغری شما کمک کند، اما از طریق چه مکانیسمی این اتفاق خواهد افتاد؟ لیموترش سرشار از ویتامین c است و اسید موجود در آن سرعت و کیفیت هضم غذا را بهبود بخشیده و از کبد نیز مراقبت می‌نماید. آب لیموترش نیز دارای ماده ای به نام دیورتیک است که باعث افزایش ادرار می‌گردد که هم فرایند سم‌زدایی بدن را افزایش می‌دهد و هم باعث سوزاندن چربی‌ها و در نهایت لاغری می‌گردد.

خیلی از افراد یک رژیم غذایی سنگین را در نظر گرفته و به مدت یک هفته آن را انجام می‌دهند تا به سرعت به نتیجه برسند و لاغر شوند. رژیم‌هایی که مملو از سبزیجات و میوه‌هایی مانند لیموترش هستند. اما همانطور که بیان شد استفاده از لیمو ترش به طرق مختلف در کنار وعده‌های غذایی کنترل کننده وزن بدن و عاملی برای کاهش وزن و لاغری است.

طرز استفاده از قطره خوراکی لیمو ترش

قطره خوراکی لیمو الیس به کاهش اشتها، کاهش وزن و تثبیت آن کمک می‌کند و توصیه می‌شود روزانه در ۳ نوبت و هر بار ۲۰ قطره در نصف استکان آب یا سایر نوشیدنی‌ها بریزید و بعد از هر وعده غذایی میل نمایید.

 

مقالات مرتبط

gap
چند روش برای از بین بردن آفت دهان

چند روش برای از بین بردن آفت دهان

همه ما با آفت دهان و زخم‌های دهانی آشنایی کامل داریم و در مقالات قبلی راجع به انواع آفت دهان، علل به‌وجود آمدن آفت و... صحبت ...
۰۳ مهر , ۱۳۹۷
روش‌های درمان آفت دهان

روش‌های درمان آفت دهان

آیا تا به حال برای شما پیش آمده که قسمتی از بافت نرم داخل دهانتان مثل زبان، قسمت زیر زبان، لثه و اطراف دندان‌هایتان زخم شده ...
۲۷ شهریور , ۱۳۹۷
خواص نعناع

خواص نعناع

امروزه بسیاری از افراد به این اعتقاد بازگشته اند که طب سنتی بهتر از طب جدید و استفاده از داروهای شیمیایی است. مواد خوراکی و ...
۱۵ شهریور , ۱۳۹۷
خواص شوید

خواص شوید

شوید جزء سبزیجات معطر و خوش طعمی است که به صورت خیس و خشک شده و همچنین به حالت قطره‌های خوراکی مورد استفاده قرار می‌گیرد ...
۲۵ مرداد , ۱۳۹۷